《*帝内经》云：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
人体有12条正经，外加任督二脉，一共14条经络。人体的经络必须保持畅通，经络不通，则气血不和，百病丛生。正所谓“通则不痛，痛则不通。”
倪师曾建议自学中医的顺序是先从《针灸》入手，然后《神龙本草经》、《*帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等，有的医生不同意此观点，要从《伤寒论》入手快些。然而，客观的事实是不学针灸就不懂经络、不明白穴位，就无法深入理解《*帝内经》及诸多《伤寒论》的阐释。
基于此，小编收集整理了14条经络穴位歌诀、图片、动图，汇集于此，分四组编辑，方便诸君记忆，此为第一组。
1、
任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，
曲骨之后中极在，关元石门气海边，
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联，
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。
循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。
2、
督脉行于背中央，二十八穴始长强，
腰俞阳关命门至，悬枢脊中中枢长；
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排；
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，
水沟兑端唇上方，龈交上齿缝之内。
循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。
附：
神奇背书七步法
1、读三遍就开始背，不要多读。这样每读一遍就会有目标感和适度的紧张感，注意力更集中，这样的记忆效果比无目标感好10倍。
2、放慢语速，大声朗读。
3、把关键词备注串联起来，在大脑中形成画面，进行形象记忆。
4、捂着耳朵，闭着眼睛，背诵效果会让你惊讶。
5、把背诵的内容对着镜子背给自己听。
6、进行默写，然后对照原文查缺补漏。
7、早晚是记忆的*金点，故一定要在晚上睡前读两遍，早上起来背一遍。