□本报记者杨曼艺
举办一次防控近视讲座、督促指导学生按时做眼保健操、进行一次家校联系互动……12月1日，甘肃防护近视宣讲专家走进崆峒区红旗街小学开展“保护视力远离近视”的专题讲座，专家用通俗易懂的语言对近视问题的严峻性、假性近视、近视的预防以及矫正进行了详细的讲解，让学生认识到爱护眼睛、预防近视的重要性。
今年8月13日，甘肃省教育厅公布了所年全省儿童青少年近视防控示范学校，其中，平凉市实验小学、平凉市第七中学、平凉市崆峒区红旗街小学、华亭市皇甫学校、泾川县第二中学、灵台县独店中心小学、崇信县城区第二小学、静宁县城关小学、静宁县新城小学、庄浪县第三小学榜上有名。
增加日光灯的数量，换大日光灯的功率，调高课桌椅的高度，退后第一排课桌和讲台的距离……所有这一切，都严格按照健康教室的标准设立，为呵护学生的用眼健康。12月17日，记者来到平凉市第七中学，发现各间教室的采光和照明状况，都能满足每名学生的学习用眼需求，宽敞通透的教室环境让人眼前一亮。副校长韩晓咏说，以前老校区教室安装的是普通荧光管，存在严重的光频闪效应，现在安装的这款LED护眼灯光线比较柔和，很舒服。
除平凉七中外，市实验小学、红旗街小学的教室内的灯具全部更换为LED护眼灯。改造后，教室课桌面及黑板的照度、照度均匀度等指标均达到国家相关标准要求，有效降低了学生近视新发率。
副校长韩晓咏介绍，开展近视防控宣传教育活动已经成为学校常规性工作。“学校采用主题班会等形式，重点向学生讲解近视的原因、近视的危害及预防近视的方法。倡导学生要养成良好的用眼卫生习惯，增加户外活动和锻炼，控制电子产品使用，保障睡眠和营养，认真做好眼保健操。同时通过家校联系，向家长宣传保护视力、预防近视知识。”
采访中，记者发现，电子产品的过度使用是导致出现近视的最重要原因之一。
平凉七中初二（6）班的伍婕从11岁戴上了小眼镜。她说，六年级毕业时的那个暑假，她经常在家看书，可能是因为灯光暗，时间一久，就感觉看东西模糊，上医院一查，才知道自己近视了。伍婕说，“今年七月她去检查视力，增长了度。平时学校老师和家长都提醒要保护眼睛，我妈妈还经常让我吃一些胡萝卜、菠菜之类的东西，说对眼睛好。”
禁止学生把手机带进学校，而且也对作业量进行了一定控制。“经常提醒家长尽量少让孩子使用电子产品，因为我们曾经发现，往往放假期间孩子们在家里使用电子产品的时间较多，会形成一定依赖。”韩晓咏说。
市实验小学二年级（1）班的数学老师陈文婷经常会提醒学生们注意写字姿势。“我觉得现在的学生近视都是玩电子设备影响的，平时上完一节课我会让他们去校园看看树，让眼睛得到足够的休息。”
12月18日上午9点30分，市实验小学的眼保健操开始广播了。记者在五年级（一）班看到，伴随着音乐的节拍，学生们右手平放，左手的大拇指和食指按在睛明穴上转动。记者看到，学生们所用的桌椅可以依照高度对应刻度调节最适合的位置。市实验小学政教处副主任袁帅介绍，学校会根据学生身高变化，对学生桌椅随时进行调整，以确保学生视力健康发展。
除了每天做眼保健操、召开防治近视主题班会、教室安装护眼电灯等举措保障孩子在校期间的用眼卫生，学校还积极争取家长的配合，家校共同预防近视问题。“我们通过一些引导、教育，让孩子认识到这个危害性，也和家长沟通，对学生用眼控制一定的时间来保护孩子的视力。”袁帅告诉记者。
预防近视，必须加强户外运动。
每天的课间操时间，是学校最充满生机与活力的时候。袁帅介绍：“我们每天上午有半小时的阳光大课间。只要铃声一响，每个班级必须清班，同时，我们还会开展社会实践活动，规定每班每学期必须带学生走进大自然，今年受疫情影响，我们组织孩子们去了市博物馆和古镇。”袁帅说，从开展的户外活动来说，学生们参与度很高。
在课间操、下课时间安排学生做眼保健操、进行跑操，保证学生在校期间每天进行户外体育锻炼。
12月17日，在平凉七中学校的操场，学生们在体育场上尽情运动、挥洒汗水。据介绍，大家走到户外开展体育活动，可以放松因学习造成的眼部疲劳，从而有效达到预防近视的目的。
红旗街小学校医袁荣告诉记者：“我们倡议家长教育和引导孩子读书看电视时间不要过长，尤其要控制看电视和上网的时间，合理保护眼睛。学校还向家长们发放了致家长的一封信，从规范行为习惯、确保充足睡眠、控制电子产品使用等方面，号召广大家长一起来
